GT | KIDS | BLACK ORCA


Kurs:
BLACK ORCA (“Schwarzer Gürtel“ beim Schwimmsport)


Voraussetzungen zum Einstieg in diesen Kurs:

  • Mindestens das Vorweisen und das Reproduzieren der Gold Prüfungsleistungen 

Theoretische Prüfungsleistungen:

  • Kenntnis der Baderegeln (bitte üben Sie diese im Verlauf der Kursreihe gemeinsam mit Ihrem Kind bis spätestens 3 Termine vor Kursende).
  • Kenntnis von der Selbstrettung
  • Grundverhalten für die Fremdrettung
  • Elementare "Erste Hilfe"

Kursziel:

  • Grundsätzliche Technikverbesserung der Kraul-, Brust- und Rückenschwimmtechnik
  • Erlernen der Delfin-/Schmetterlingsschwimmtechnik
  • Üben für den Juniorrettungsschwimmer

Kursbeschreibung:

  • Der Black ORCA Kurs ist unser symbolischer “schwarzer Gürtel“ beim Schwimmsport.

Praktische Prüfungsleistungen:

  • 100m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon 25 m Kraulschwimmen, 25 m Rückenkraulschwimmen, 25 m Brustschwimmen und 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung
  • 25 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff
  • Selbstrettungsübung: Kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen, 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen, 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage), die Kleidungsstücke in tiefen Wasser ausziehen
  • Fremdrettungsübung: Kombinierte Übung, die in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei Tauchringe heraufholen, diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen, Rückweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff oder dem Kopfschleppgriff, Sichern des Geretteten

Zusatzinformationen:  

  • Ein Quereinstieg in eine laufende Kursreihe ist grundsätzlich möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind und alle oben genannten Voraussetzungen erfüllt sind.
  • Bitte bei Interesse in die Anmeldeliste (hier Warteliste genannt) eintragen. Sobald wir die Mindestteilnehmerzahl erreichen, werden Sie von uns benachrichtigt!



  • 4 Kurstermine

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